減量

減量の話

10年くらい前、95kgあった体重を約半年で73kgに減量して、そこから6~7年ほど73kgを維持していた事があります。家の隣に一周400ｍのグラウンドがあって、減量を決意した日の夜、そのグラウンドで10km走ってやろうと思って走り始めたら...