減量の話

10年くらい前、95kgあった体重を約半年で73kgに減量して、そこから6~7年ほど73kgを維持していた事があります。

家の隣に一周400ｍのグラウンドがあって、減量を決意した日の夜、そのグラウンドで10km走ってやろうと思って走り始めたら、200mで動けなくなりました。それが悔しくて仕事帰りに毎日市民センター併設の1回200円のジムエリアで、ランニングマシンと筋トレとエアロバイクを漕いで、いつも同じ時間にトレーニングしている筋肉ムキムキのおじさん達と仲良くなって、隣のランニングマシンで走ってるおじさんより長い時間走ってやろうとムキになって汗まみれになっていました。

食事も、それまで週3ラーメンで、週5でお菓子で、週7でビールでしたが、決意した日にシーガルのお弁当箱を買って、ブレンダー（手持ちのミキサーみたいなやつ）を買って、週3のラーメンを週5の手作りお弁当に変えて、毎朝の菓子パン食・シリアル食を、小松菜とほうれん草とバナナのスムージーに変えました。

そんな事をしてたら半年でマイナス22kg。3ヶ月に1回の営業会議を、減量開始直後に1回アポで飛ばして、その次の半年ぶりの営業会議に出るため本社へ行けば、本社の事務員さんに飛び込みの営業マンと間違われるくらいに痩せました。

痩せると中華を食べても汗が出なくなります。痩せると不意にガラスに映る自分の姿に落ち込まずに済みます。痩せると服屋の店員さんに「これ以上のサイズが無いです」と（心の中で）笑われなくなります。痩せるとTシャツ専門店が行きつけになります。痩せると自己肯定感が高まります。痩せると自分に自信がもてます。でも当時、彼女にも「痩せろ」とジムに強制入会させた事は申し訳なかったと思っています。

ちなみに、さっき測ったら94.5kgでした。今日から減量はじめます。